filin_dimitry (filin_dimitry) wrote,
filin_dimitry
filin_dimitry

Начал новую жизнь! :-)

Давно собирался и...все никак не мог собраться.
А вот нонче пересилил!

Понимая, что с таким в основном сидячие-компьютерным образом жизни потихоньку (поскольку с последнего периода регулярных спортивных занятий прошло уже 7 лет почти) начинаются болячки и здоровье стало входит в ту стадию, что если что-то делать, то, возможно, еще как-то с Божьей помощью, отступить от опасной черты, а если не делать, то весьма через короткое время последствия могут стать необратимыми, решил для начала бегать.

Вернее, решил давно, а вот сегодня первую пробежку совершил :-)
Пробежкой, правда, назвать это сложно - для осторожности, не понимая, какая будет реакция организма, пробежал в общей сложности 15 минут (с моей утиной скоростью это около 3 км.) и то не раз, а так:
5 минут бега - 1 минута хотьбы- 7 минут бега - 1,5 минуты хотьбы - 3 минуты бега - фсе.

Пока жив. Прошу ваших молитв об укреплении раба Божьего в своем порыве и о здоровье телесном и духовном!

Tags: домашее, спорт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 8 comments